很多養生人士都知道，春分重在養肝，因為根據人體五行春季與五臟的肝是相對應的。春分節氣平分了晝夜、寒暑，所以人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。同時，春分還是調整胃氣的良好時機，因而樶好能夠通過飲食養生，保持臟腑的陰陽氣血平衡和功能旺盛。

廣州農產品配送、春分養生可以多吃下面這些食材：

　　萵筍

　　萵筍是我們生活中常見的蔬菜，爽脆可口，營養豐富，

　　萵筍中含有較為豐富的尼克酸，被認為是胰島素的激活劑，糖尿病人適當食用，有助于改善糖代謝功能。萵筍中含鉀豐富而鈉含量低，適于高血壓、心臟病等患者食用，有助于降低血壓。另外，對腎炎水腫病人亦有好處。萵筍葉中含較多的菊糖類物質，有鎮靜、安眠的功效。

　　蒜苗

　　蒜苗性溫，味辛。入脾、胃、肺經。

　　蒜苗較大蒜來說，藥性較輕，具有醒脾氣，消谷食，行滯氣，暖脾胃，消癥積，解毒，殺蟲的功效。治飲食積滯，脘腹冷痛，水腫脹滿，泄瀉，痢疾，瘧疾，百日咳，癰疽腫毒，白禿癬瘡，蛇蟲咬傷。用于感冒、菌痢、阿米巴痢疾、腸炎、飲食積滯。

　　蜂蜜

　　促進消化蜂蜜對胃腸功能有調理作用，可使胃酸正常分泌，顯著縮短排便時間。對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。

　　改善睡眠蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。

　　香蕉

　　含有多種微量元素和維生素，使人身心愉悅。

　　還能促進腸胃蠕動，助消化和滋補作用。

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